护好关节的方法

cayuer · 发表于 2010-12-9 13:52:26

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①注意细节：如重物提不动时，不妨拖着走；开门时用肩膀推，避免用手猛推；捧书用手掌，而非手指等等。②积极锻炼。③拉伸关节：以不导致疼痛为宜。④泡热水澡。⑤拄根拐杖：可使腿部、胯部和脚踝压力减轻20%以上。⑥减轻体重。⑦干活多求助器械

顺祝父母身体健康万事如意

lantiandadi · 发表于 2010-12-25 09:38:58

谢谢超级版主：收藏了！这对长辈有用！

lid345 · 发表于 2010-12-25 09:41:03

谢谢超级版主,学习了。

cjlgl · 发表于 2010-12-25 14:57:31

保护好身体，只有身体才是自己的。

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