天天对着电脑画图，感觉眼睛很疲劳，刺眼，有没有好的方法解决啊？

wff2008

天天对着电脑画图，感觉眼睛很疲劳，久了以后感觉有点刺眼，不知大家有没有好的方法或秘方来说说，大家分享分享。

老丁

我是白天过一个小时,到车间转一圈,晚上就站起走一走.

zyz4190

我辈职业病得定了!

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长时间坐着工作，特别是操作计算机久了，会感到很累。这时休息一下，做做专为电脑操作者设计的这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。
　　1．坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯住手掌——吸气。还原——呼气，换手再做。

2．坐在椅上，双手放膝盖。屈臂握拳，勾脚尖抬起，稍停。双手放回膝盖的同时，绷脚尖，同时脚后跟带动脚尖一起转动。

　　3．双臂屈肘，双手放肩上。两肘前后做圆周运动。

　　4．双臂交叉，胸前抱臂。抬起双臂，在胸前做圆周运动，同时活动双肩、肩胛骨和胸肌。

　　5．坐在椅上，背要直，双手抱一膝盖尽量贴近腹部。然后向前伸直这条腿，放回地面。换腿再做。

　　6．向前伸直双手，做游泳的动作；如蛙泳。尽量向前和向两侧伸长身体。

　　7．坐在椅上，一条腿膝盖弯曲后转向一侧——如同朝一侧跨出跨出一步。还原。换腿再做。

　　8．屈臂握拳，放胸前，伸开双手向前、向两侧、再向上伸。

　　9．一条腿伸直，脚尖朝上，另一条腿弯曲，脚尖朝下，模仿走路动作，轮流换脚。

    10．坐在椅上双腿伸直。抬腿，向两侧转动，在地板上空划圆。

　　11．坐在椅上屈臂，双手放肩上。左右来回转动身体，使胳膊肘尽量靠近椅背。　　

    12．坐在椅上，双手放头后。头向两侧来回转动。

　　13．双手放膝盖。一只手从上伸肩后，另一只手从下向上伸肩胛骨处，双手背后交叉。换手再做。

　　14．紧贴椅背坐在椅上。挺直脊柱，微微低头，向两侧轻轻转动。假设胸前有一小球，尽量用下额去够球。眼睛睁大，跟着头转动。

朋友，坐在电脑面前累了么？跟着杯杯仔一起运动一下吧! 很好玩的，你们可以试试
http://www.020city.com/html/200609/08/014651565.htm

jztzsb

第一也是最重要的是注意休息，不要长时间的对的显示器看，液晶的显示器也不象印象中的对视力无害，液晶对视力的危害也是相当大的，
其次有防幅射眼镜，百十块钱吧，效果还行，我就常带。

wff2008

如果真像5#楼说的那样去做的话，我怕吓着同事啊，   知道的是在做保健操，不知道的还以为在干什么呢？

wff2008

6#楼的建议应该蛮实用，应该不用那么疯狂了，下次去买付防幅射眼镜防防。但不知道真正效果咋样，效果应该不错的吧。

cayuer

m花钱买液晶吧 哈哈

wangzh588

要劳逸结合,身体是革命的本钱

qdsdcl

5楼的方法够详细!很全面了

tackle2000

买点眼药水滴滴

yingying

我觉得用桑叶缚眼睛瞒好的

lwjzql

多喝点绿茶，做眼保健操，适当扭扭脖子，活动活动腰。