睡眠不好怎么办？

lisalee

最近工作压力大，睡眠不好。
我算的上是个都市女性吧。是做技术工作的，还算是个头，要面对的工作很多是实际的设计性工作。
个人整体神经比较大条，朋友们说的好听点，叫无欲无求。也就是对物质方面的追求偏低。所以以前都睡的很好。
最近工作比较紧张，又换了住的地方（因为公司的原因），经常很累，睡是睡了，但是不塌实，做很多梦，起来时更累。
谁有什么好建议吗？

laopu

玩通宵游戏，