戒烟三步曲

董水松 · 发表于 2012-11-13 11:08:01

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戒烟三步曲

烟草，用鼻子闻着是香；但点燃了用吸的方式，就不好了，对身体反而是一种伤害。对于宗教徒来说，则更不能吸烟了，因为吸烟会造成自身自性的降低，最后直至堕落地狱。但不管是哪宗哪派，还是俗世凡尘都不赞成吸烟。故而，戒烟是有大大的好处的。在此地，共享一项本人的戒烟的三步曲。
第一步：不买烟；只有不买烟，你才能更少的吸烟。碍于面子，不可能老是问别人要烟抽。并且，别人也会发一些烟给你。所以这一阶段，只要不买烟就行了。你想想咽喉炎、鼻炎发作时咳嗽的难受，坚持住不买烟。时间要一到两周。
第二步：不接烟；这一阶段，别人还会发一些烟给你。这一阶段，时间要两周，甚至更长时间。
第三步，不吸烟。当你闻到烟草的味道的时候能闻到一股清香味道，而不是点燃了吸一口的时候，戒烟才真正成功。

cslovews · 发表于 2012-12-11 10:54:12

呵呵，戒烟可不是这么容易哦

董水松 · 发表于 2012-12-26 10:11:39

呵呵，现在，我又增加了改进版。第三步是：不想烟。真正关键的是第三步。只有长期不想烟了，戒烟才算成功。有的人，戒了烟了，还一直想着烟，在因缘成熟后，他又吸烟了。所以前面两步只是过渡，最最重要的还是第三步：不想烟。我已经成功戒烟7个月，不反复。我把这三部曲贴在墙上，现在我们同事也按这个方法在戒烟了。

qyongdai · 发表于 2012-12-28 11:43:58

我现在正戒烟呢，差不多有一个星期了。一支烟没抽。嗓子好难受，心里总想抽的

mlx800207 · 发表于 2013-1-21 15:58:49

戒烟可不是这么容易哦

afu911 · 发表于 2013-1-21 17:59:23

没有这么简单的没有好的环境怎么都戒不掉

机械 · 发表于 2013-1-24 20:47:10

我戒了无数次啊，我哭

董水松 · 发表于 2014-7-10 21:25:48

回来转转，戒烟成功！想通了，知道了，做起来就容易。所谓道理知道很难，做起来一点都不难。各位细细体会体会。相信会成功的！

y13j13l08 · 发表于 2014-8-4 11:14:35

今天正准备开始戒烟,试一试这个办法

lsmsj · 发表于 2014-8-7 20:12:48

我戒了无数次，每戒一次后，吸得更多啊。

Y765 · 发表于 2014-8-12 08:27:25

说的过于理想化了

yiming6612 · 发表于 2014-8-12 15:22:06

比你好的方法都试过，最长戒烟两天半！

lsy197205 · 发表于 2014-8-14 10:15:57

煎熬、憋屈、努力、坚持、戒烟

roadrunner · 发表于 2014-9-6 21:37:39

没事就不抽烟啊

zjgwide · 发表于 2014-9-13 16:13:49

我也在戒烟！希望能戒掉！！

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