12种让你越吃越笨的食物

cayuer · 发表于 2011-2-27 15:40:22

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你有没有觉得自己有时很健忘，有时情绪异常低落?这正是你的不良饮食在作怪呢!下面就列出几种还让你“变笨”的食物，引以为戒。

　　泡泡糖

　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

　　加糖鲜榨橙汁

　　鲜橙汁应半小时内饮尽加糖饮用有害身体

　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

　　松花蛋

　　松花蛋也可引起食物中毒

　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

　　臭豆腐

　　化学毒剂“催生”臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

　　味精

　　警惕食用用味精五注意

　　每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

　　彩色瓜子

　　彩色瓜子有隐忧用滑石粉、矿物油来抛光

　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

　　葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。

　　猪肝

　　猪肝食用前宜去毒

　　每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。

　　腌菜

　　专家：大量吃腌菜易引起人体维生素C缺乏

　　长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。

　　爆米花

　　五颜六色的爆米花健康吗?

　　爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。

　　鱼干片

　　被“夺去”营养的食品TOP1--鱼片

　　鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

　　油条

　　孕妇爱吃油条容易导致胎儿痴呆

　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。

　　咖啡

　　健康生活每日有“八忌” 咖啡可别喝太多

　　咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

大草原118 · 发表于 2011-2-27 16:06:38

多谢分享，引以为戒!

lei88998 · 发表于 2011-3-1 08:14:07

以后得注意点

Y765 · 发表于 2011-3-1 09:50:05

铅无任何好处吗？人体缺铅会得什么病？

XIEXIN08 · 发表于 2011-3-1 22:06:29

都是一些经常吃的东西啊。！

苏提晓唱 · 发表于 2011-3-3 10:48:24

看来要注意了，决不吃臭豆腐。

daivdmm · 发表于 2011-3-5 21:44:54

he h关键这些食品对身体有害

胶带机 · 发表于 2011-3-6 20:48:06

难怪现在笨了

WENTH123 · 发表于 2011-3-7 10:34:03

谢谢分享！健康才是最重要

fujun123150 · 发表于 2011-4-22 09:52:30

学习了，以后少吃为好。

qld1979 · 发表于 2011-4-28 22:01:37

介绍的很好，谢谢了。

tykjdxwjl · 发表于 2011-4-29 10:44:12

还好吃的不多

gfc_china · 发表于 2011-5-18 07:55:08

怪不得我这么笨，上面说的我喜欢吃好几样呢。

qiushixin · 发表于 2011-10-10 08:50:02

难怪越来越笨啊油条还有肝吃的太多了啊哈哈

通风机 · 发表于 2011-10-10 11:54:19

想吃什么就吃什么！

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